①用自己一手握空心拳，拇指側置于腹部臍上兩指、劍突下處；

②另一手緊握住此拳，雙手同時快速向內、向上沖擊5次，每次沖擊動作要明顯分開；

③或者還可選擇將上腹部壓在堅硬物上，如桌邊、椅背和欄桿處，連續向內、向上沖擊5次；

④重復操作步驟若干次，直到異物脫出。

2、仰臥位沖擊法操作方法（用于意識不清的病人）：

①救護人將病人放置好仰臥體位，并騎跨在病人兩大腿外側；

②沖擊手的定位與胸外心臟擠壓部位相同；

③兩手的掌根重疊，快速沖擊5次，每次沖擊均間隔要清楚；

④重復操作步驟若干次，檢查異物是否排出；

⑤檢查呼吸、心跳，如呼吸心跳停止，立即CPR。

    成人氣道梗塞及CPR模型主要用于CPR心肺復蘇功能操作和氣管異物呼吸梗阻、呼吸驟停之急救訓練。海氏急救法是對患者沖擊腹部產生向上的壓力壓迫兩肺部，從而驅使肺部殘留氣體形成一股氣流，長驅直入氣管，將堵塞住氣管、咽喉部的異物驅除，因此，海氏急救法普遍被社會所采用普及。